Super Local é uma atividade realizada em grupo em que os alunos executam exercícios variados sem intervalo de recuperação, trabalhando o corpo todo. Para quem busca ganhar massa muscular, mas não gosta dos aparelhos de musculação, essa modalidade é qual indicamos. Além do enrijecimento muscular, confira alguns outros benefícios que o Super Local proporciona à quem pratica:

1 – Controle da obesidade

2 – Melhorias para a prática desportiva

3 – Definição muscular

4 – Prevenção e controle da diabetes

5 – Melhoria na coordenação motora

As aulas possuem duração de 45 a 60 minutos e proporcionam gasto calórico entre 300 e 360 kcal perdidas em um único treino.

Confira nossos horários e um ótimo treino. ; )