Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
06:00
Spinning
06:10 - 06:55
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
06:10 - 06:55
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
07:00
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Pilates
07:00 - 08:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Circuito Funcional
07:00 - 07:45
Circuito FuncionalSequência dinâmica de exercícios realizados com TRX, bosu e bola suíça.

Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Pilates
07:00 - 08:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Circuito Funcional
07:00 - 07:45
Circuito FuncionalSequência dinâmica de exercícios realizados com TRX, bosu e bola suíça.

Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Alongamento
07:00 - 08:00
AlongamentoExercício relaxante que ajuda a aprimorar a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades e minimizando o risco de lesão.
08:00
Spinning
08:00 - 08:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Yoga
08:00 - 08:55
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
Muay Thai
08:00 - 08:45
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.

Pilates
08:00 - 09:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Spinning
08:00 - 08:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Yoga
08:00 - 08:55
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
Muay Thai
08:00 - 08:45
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.

Pilates
08:00 - 09:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Spinning
08:00 - 08:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
09:00
Core
09:00 - 09:30
CoreAs aulas de Core fortalecem e melhoram o alinhamento da região central do seu corpo, gerando força, autonomia e estabilidade.

Swimex Burn
09:15 - 10:00
Swimex BurnA sequência dinâmica de exercícios ideal para você queimar muitas calorias e definir como nunca.
Yoga
09:00 - 10:00
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.

Super Local
09:15 - 10:00
Super LocalAtividade coletiva voltada ao fortalecimento de diferentes grupos musculares de forma dinâmica e intensa.
Core
09:00 - 09:30
CoreAs aulas de Core fortalecem e melhoram o alinhamento da região central do seu corpo, gerando força, autonomia e estabilidade.

Swimex Burn
09:15 - 10:00
Swimex BurnA sequência dinâmica de exercícios ideal para você queimar muitas calorias e definir como nunca.
Yoga
09:00 - 10:00
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.

Super Local
09:15 - 10:00
Super LocalAtividade coletiva voltada ao fortalecimento de diferentes grupos musculares de forma dinâmica e intensa.
Yoga
09:00 - 10:00
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.

Swimex Burn
09:15 - 10:00
Swimex BurnA sequência dinâmica de exercícios ideal para você queimar muitas calorias e definir como nunca.
10:00
Ballet Ball
10:00 - 10:45
Ballet BallA combinação perfeita da dança com a atividade física através de exercícios realizados com bola.

Dance Mix
10:00 - 10:45
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.

Spinning
10:15 - 11:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
10:00 - 10:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Pilates
10:00 - 11:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Ballet Ball
10:00 - 10:45
Ballet BallA combinação perfeita da dança com a atividade física através de exercícios realizados com bola.

Dance Mix
10:00 - 10:45
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.

Spinning
10:15 - 11:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
10:00 - 10:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Pilates
10:00 - 11:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Alongamento dinâmico clássico
10:00 - 10:45
Alongamento dinâmico clássicoAprimore a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades minimizando o risco de lesão.

Dance Mix
10:00 - 10:45
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
11:00
Swimex Run
11:00 - 11:30
Swimex RunAula guiada de corrida nas esteiras, garantindo um cuidado especial com a técnica e programação dos treinos.
Swimex Run
11:00 - 11:30
Swimex RunAula guiada de corrida nas esteiras, garantindo um cuidado especial com a técnica e programação dos treinos.
Spinning
11:00 - 11:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
12:00
Spinning
12:15 - 13:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
12:15 - 13:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
15:00
Spinning
15:00 - 15:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
15:00 - 15:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
17:00
Pilates
17:30 - 18:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.

Alongamento
18:30 - 19:15
AlongamentoExercício relaxante que ajuda a aprimorar a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades e minimizando o risco de lesão.

Dance Mix
18:30 - 19:15
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.

Spinning
18:30 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Boxe
19:15 - 20:00
BoxeUm treino dinâmico que trabalha braços, ombros, costas, abdômen e panturrilha, gerando maior resistência muscular e gasto calórico.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Muay Thai
17:00 - 18:00
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.
Pilates
17:30 - 18:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.

Alongamento
18:30 - 19:15
AlongamentoExercício relaxante que ajuda a aprimorar a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades e minimizando o risco de lesão.

Dance Mix
18:30 - 19:15
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.

Spinning
18:30 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Boxe
19:15 - 20:00
BoxeUm treino dinâmico que trabalha braços, ombros, costas, abdômen e panturrilha, gerando maior resistência muscular e gasto calórico.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Muay Thai
17:00 - 18:00
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.
Pilates
17:30 - 18:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.

Spinning
18:30 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
18:00
Spinning
18:15 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Bodyfulness
18:30 - 19:15
BodyfulnessIntegrando técnicas de LPF, Pilates e Yoga, o Bodyfulness expande a consciência postural para um corpo pleno.

Funcional Fitness
19:00 - 20:00
Funcional FitnessDesafio e intensidade numa aula que mistura força e condicionamento físico.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Pilates
19:30 - 20:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Spinning
18:15 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Bodyfulness
18:30 - 19:15
BodyfulnessIntegrando técnicas de LPF, Pilates e Yoga, o Bodyfulness expande a consciência postural para um corpo pleno.

Funcional Fitness
19:00 - 20:00
Funcional FitnessDesafio e intensidade numa aula que mistura força e condicionamento físico.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Pilates
19:30 - 20:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
19:00
20:00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:00
Alongamento
07:00 - 08:00
AlongamentoExercício relaxante que ajuda a aprimorar a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades e minimizando o risco de lesão.
18:00
Alongamento
18:30 - 19:15
AlongamentoExercício relaxante que ajuda a aprimorar a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades e minimizando o risco de lesão.
Alongamento
18:30 - 19:15
AlongamentoExercício relaxante que ajuda a aprimorar a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades e minimizando o risco de lesão.
19:00

Segunda

Quarta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
10:00
Alongamento dinâmico clássicoAprimore a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades minimizando o risco de lesão.
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
10:00
Ballet Ball
10:00 - 10:45
Ballet BallA combinação perfeita da dança com a atividade física através de exercícios realizados com bola.
Ballet Ball
10:00 - 10:45
Ballet BallA combinação perfeita da dança com a atividade física através de exercícios realizados com bola.

Segunda

Quarta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
18:00
Bodyfulness
18:30 - 19:15
BodyfulnessIntegrando técnicas de LPF, Pilates e Yoga, o Bodyfulness expande a consciência postural para um corpo pleno.
Bodyfulness
18:30 - 19:15
BodyfulnessIntegrando técnicas de LPF, Pilates e Yoga, o Bodyfulness expande a consciência postural para um corpo pleno.
19:00

Terça

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
19:00
Boxe
19:15 - 20:00
BoxeUm treino dinâmico que trabalha braços, ombros, costas, abdômen e panturrilha, gerando maior resistência muscular e gasto calórico.
Boxe
19:15 - 20:00
BoxeUm treino dinâmico que trabalha braços, ombros, costas, abdômen e panturrilha, gerando maior resistência muscular e gasto calórico.

Segunda

Quarta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:00
Circuito Funcional
07:00 - 07:45
Circuito FuncionalSequência dinâmica de exercícios realizados com TRX, bosu e bola suíça.
Circuito Funcional
07:00 - 07:45
Circuito FuncionalSequência dinâmica de exercícios realizados com TRX, bosu e bola suíça.

Terça

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
09:00
Core
09:00 - 09:30
CoreAs aulas de Core fortalecem e melhoram o alinhamento da região central do seu corpo, gerando força, autonomia e estabilidade.
Core
09:00 - 09:30
CoreAs aulas de Core fortalecem e melhoram o alinhamento da região central do seu corpo, gerando força, autonomia e estabilidade.

Segunda

Quarta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
10:00
Dance Mix
10:00 - 10:45
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
Dance Mix
10:00 - 10:45
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
Dance Mix
10:00 - 10:45
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
18:00
Dance Mix
18:30 - 19:15
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
Dance Mix
18:30 - 19:15
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
19:00

Segunda

Quarta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
19:00
Funcional Fitness
19:00 - 20:00
Funcional FitnessDesafio e intensidade numa aula que mistura força e condicionamento físico.
Funcional Fitness
19:00 - 20:00
Funcional FitnessDesafio e intensidade numa aula que mistura força e condicionamento físico.

Terça

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
08:00
Muay Thai
08:00 - 08:45
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.
Muay Thai
08:00 - 08:45
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.
17:00
Muay Thai
17:00 - 18:00
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.
Muay Thai
17:00 - 18:00
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.

Terça

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:00
Pilates
07:00 - 08:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
07:00 - 08:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
08:00
Pilates
08:00 - 09:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
08:00 - 09:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
10:00
Pilates
10:00 - 11:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
10:00 - 11:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
17:00
Pilates
17:30 - 18:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
17:30 - 18:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
17:30 - 18:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
18:00
19:00
Pilates
19:30 - 20:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
19:30 - 20:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
20:00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
06:00
Spinning
06:10 - 06:55
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
06:10 - 06:55
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
07:00
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
08:00
Spinning
08:00 - 08:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
08:00 - 08:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
08:00 - 08:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
10:00
Spinning
10:15 - 11:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
10:00 - 10:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
10:15 - 11:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
10:00 - 10:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
11:00
Spinning
11:00 - 11:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
12:00
Spinning
12:15 - 13:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
12:15 - 13:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
15:00
Spinning
15:00 - 15:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
15:00 - 15:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
18:00
Spinning
18:30 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
18:15 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
18:30 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
18:15 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
18:30 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
19:00
20:00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
09:00
Super Local
09:15 - 10:00
Super LocalAtividade coletiva voltada ao fortalecimento de diferentes grupos musculares de forma dinâmica e intensa.
Super Local
09:15 - 10:00
Super LocalAtividade coletiva voltada ao fortalecimento de diferentes grupos musculares de forma dinâmica e intensa.

Terça

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
09:00
Swimex Burn
09:15 - 10:00
Swimex BurnA sequência dinâmica de exercícios ideal para você queimar muitas calorias e definir como nunca.
Swimex Burn
09:15 - 10:00
Swimex BurnA sequência dinâmica de exercícios ideal para você queimar muitas calorias e definir como nunca.
Swimex Burn
09:15 - 10:00
Swimex BurnA sequência dinâmica de exercícios ideal para você queimar muitas calorias e definir como nunca.

Segunda

Quarta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
11:00
Swimex Run
11:00 - 11:30
Swimex RunAula guiada de corrida nas esteiras, garantindo um cuidado especial com a técnica e programação dos treinos.
Swimex Run
11:00 - 11:30
Swimex RunAula guiada de corrida nas esteiras, garantindo um cuidado especial com a técnica e programação dos treinos.

Terça

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
08:00
Yoga
08:00 - 08:55
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
Yoga
08:00 - 08:55
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
09:00
Yoga
09:00 - 10:00
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
Yoga
09:00 - 10:00
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
Yoga
09:00 - 10:00
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
08:00
Muay Thai
08:00 - 08:45
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.
Muay Thai
08:00 - 08:45
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.
10:00
Dance Mix
10:00 - 10:45
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
Dance Mix
10:00 - 10:45
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
Dance Mix
10:00 - 10:45
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
11:00
Swimex Run
11:00 - 11:30
Swimex RunAula guiada de corrida nas esteiras, garantindo um cuidado especial com a técnica e programação dos treinos.
Swimex Run
11:00 - 11:30
Swimex RunAula guiada de corrida nas esteiras, garantindo um cuidado especial com a técnica e programação dos treinos.
17:00
Muay Thai
17:00 - 18:00
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.
Muay Thai
17:00 - 18:00
Muay ThaiModalidade intensa e com alto gasto calórico. Proporciona ótimas noções de defesa pessoal, bem-estar físico e mental.
18:00
Dance Mix
18:30 - 19:15
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
Dance Mix
18:30 - 19:15
Dance MixAtividade aeróbica que trabalha com a coordenação motora e tonificação através de um mix de ritmos e coreografias.
19:00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:00
Alongamento
07:00 - 08:00
AlongamentoExercício relaxante que ajuda a aprimorar a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades e minimizando o risco de lesão.
10:00
Ballet Ball
10:00 - 10:45
Ballet BallA combinação perfeita da dança com a atividade física através de exercícios realizados com bola.
Ballet Ball
10:00 - 10:45
Ballet BallA combinação perfeita da dança com a atividade física através de exercícios realizados com bola.
Alongamento dinâmico clássicoAprimore a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades minimizando o risco de lesão.
18:00
Alongamento
18:30 - 19:15
AlongamentoExercício relaxante que ajuda a aprimorar a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades e minimizando o risco de lesão.
Alongamento
18:30 - 19:15
AlongamentoExercício relaxante que ajuda a aprimorar a amplitude dos movimentos, gerando melhores resultados no desempenho de outras atividades e minimizando o risco de lesão.
19:00

Segunda

Quarta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:00
Circuito Funcional
07:00 - 07:45
Circuito FuncionalSequência dinâmica de exercícios realizados com TRX, bosu e bola suíça.
Circuito Funcional
07:00 - 07:45
Circuito FuncionalSequência dinâmica de exercícios realizados com TRX, bosu e bola suíça.
09:00
Core
09:00 - 09:30
CoreAs aulas de Core fortalecem e melhoram o alinhamento da região central do seu corpo, gerando força, autonomia e estabilidade.

Swimex Burn
09:15 - 10:00
Swimex BurnA sequência dinâmica de exercícios ideal para você queimar muitas calorias e definir como nunca.
Super Local
09:15 - 10:00
Super LocalAtividade coletiva voltada ao fortalecimento de diferentes grupos musculares de forma dinâmica e intensa.
Core
09:00 - 09:30
CoreAs aulas de Core fortalecem e melhoram o alinhamento da região central do seu corpo, gerando força, autonomia e estabilidade.

Swimex Burn
09:15 - 10:00
Swimex BurnA sequência dinâmica de exercícios ideal para você queimar muitas calorias e definir como nunca.
Super Local
09:15 - 10:00
Super LocalAtividade coletiva voltada ao fortalecimento de diferentes grupos musculares de forma dinâmica e intensa.
Swimex Burn
09:15 - 10:00
Swimex BurnA sequência dinâmica de exercícios ideal para você queimar muitas calorias e definir como nunca.
19:00
Boxe
19:15 - 20:00
BoxeUm treino dinâmico que trabalha braços, ombros, costas, abdômen e panturrilha, gerando maior resistência muscular e gasto calórico.
Funcional Fitness
19:00 - 20:00
Funcional FitnessDesafio e intensidade numa aula que mistura força e condicionamento físico.
Boxe
19:15 - 20:00
BoxeUm treino dinâmico que trabalha braços, ombros, costas, abdômen e panturrilha, gerando maior resistência muscular e gasto calórico.
Funcional Fitness
19:00 - 20:00
Funcional FitnessDesafio e intensidade numa aula que mistura força e condicionamento físico.

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:00
Pilates
07:00 - 08:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
07:00 - 08:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
08:00
Pilates
08:00 - 09:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
08:00 - 09:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
10:00
Pilates
10:00 - 11:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
10:00 - 11:00
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
17:00
Pilates
17:30 - 18:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
17:30 - 18:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
17:30 - 18:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
18:00
19:00
Pilates
19:30 - 20:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
Pilates
19:30 - 20:30
PilatesMétodo de exercícios que promove fortalecimento e tônus muscular, aumenta a densidade óssea e melhora o equilíbrio, a postura, a flexibilidade e a coordenação.
20:00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
06:00
Spinning
06:10 - 06:55
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
06:10 - 06:55
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
07:00
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
07:00 - 07:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
08:00
Spinning
08:00 - 08:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
08:00 - 08:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
08:00 - 08:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
10:00
Spinning
10:15 - 11:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
10:00 - 10:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
10:15 - 11:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
10:00 - 10:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
11:00
Spinning
11:00 - 11:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
12:00
Spinning
12:15 - 13:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
12:15 - 13:00
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
15:00
Spinning
15:00 - 15:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
15:00 - 15:45
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
18:00
Spinning
18:30 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
18:15 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
18:30 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
18:15 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.

Spinning
19:30 - 20:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
Spinning
18:30 - 19:15
SpinningAlto gasto calórico, música, dados em tempo real, professores renomados e a melhor combinação para o Spinning na atualidade: Bikes Keiser + Spivi.
19:00
20:00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
08:00
Yoga
08:00 - 08:55
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
Yoga
08:00 - 08:55
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
09:00
Yoga
09:00 - 10:00
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
Yoga
09:00 - 10:00
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
Yoga
09:00 - 10:00
YogaPrática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios.
18:00
Bodyfulness
18:30 - 19:15
BodyfulnessIntegrando técnicas de LPF, Pilates e Yoga, o Bodyfulness expande a consciência postural para um corpo pleno.
Bodyfulness
18:30 - 19:15
BodyfulnessIntegrando técnicas de LPF, Pilates e Yoga, o Bodyfulness expande a consciência postural para um corpo pleno.
19:00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

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