Receita de Smoothie de Banana com Morango

As frutas possuem extrema importância em nosso corpo e por isso devem compor nosso cardápio. A banana, por exemplo, possui fibras que ajudam no desenvolvimento muscular, já o morango fortalece o sistema imunológico, pois é uma excelente fonte de vitamina C.

Pensando nisso, separamos para você uma receita de Smoothie de Banana com Morango para dar um “up” na sua dieta e nos seus treinos.

Ingredientes:

  • 1 banana;
  • 4 morangos sem o talo;
  • 1/2 xícara de suco de laranja;
  • 1 xícara de iogurte natural;
  • 1/2 xícara de mirtilo;
  • 1 colher de chá de açúcar.

Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Além de deliciosos, os Smoothies são pouco calóricos. Experimente a receita e compartilhe com a gente o resultado utilizando a hashtag #MomentoSwimex