Kangoo Jump é uma atividade física realizada em cima de botas que possuem molas em seu solado, um dos benefícios promovidos por esta modalidade é a melhora na circulação linfática, isso porque o sistema linfático é dependente do estímulo de uma contração muscular significativa para que tenha uma ativação de circulação eficiente, processo que ocorre, 30 minutos da atividade equivale a uma massagem linfática, além de aumentar a queima de gordura, gerar benefícios no sistema cardio-respiratório, sistema muscular, coordenação motora e melhoria na postura.

O Kangoo Jump trabalha com os músculos inferiores, gluteos e abdômen, uma hora desse exercício gera a queima de aproximadamente 900 calorias.